外阴炎严重影响了女性的生活质量。外阴瘙痒后，她们会感到没发耐受的疼痛，这让女性朋友感到不安和尴尬。为了避免不必要的影响，女性朋友应该在日常生活中采取预防措施。外阴炎的预防方法应注意以下几个方面。

外阴炎的预防

1.充足的睡眠、规律的饮食、更多的水果和蔬菜以及适当的运动可以缓解压力和紧张。

2.使用公共设施时要多加注意。平时穿宽松的棉质里裤。尽量不要使用卫生巾和卫生巾。每天清洁外阴，但尽量少清洗阴道。

3.人工流产后细菌容易繁殖。如果月经过多过久，阴道中的血液是细菌生长的更好温床，因此较好接受月经调节治疗。

4.放弃滥用抗生素：抗生素可能会压制一些有益的细菌，霉菌将借此机会大量繁殖。

5、单独清洗里裤：霉菌会在外阴、胃肠道、指甲等部位繁殖。如果家庭成员或自己患有足癣、甲真菌病等，很容易引起霉菌交叉感染。因此，里裤要单独洗涤。

6.避免过度清洁：频繁使用药品品牌洗剂、消毒垫等容易破坏阴道的弱酸性环境，保持阴道的自清洁功能。

7.不要用激发性的肥皂、药物和过冷或过热水清洗外阴，这很容易引起外阴炎。

8.为了预防外阴炎，应始终保持外阴清洁干燥，特别是在月经期间，尤其是在月经期、妊娠期和产褥期。每天清洁外阴并更换里裤。

9.请勿穿化纤里裤、紧身裤、棉质里裤。局部洗澡时，注意溶液的浓度和温度。

温馨提示：如果你被发现患有外阴炎，你要尽快去正规妇科医院接受治疗。无论是日常护理还是性健康，都应注意避免外阴感染。一旦感到不适，应尽快到医院治疗，以避免病情恶化和发展。