每个正常的女人在一个月内总有几天不舒服。对于一些女性来说，可以说她们在每个月的这些日子里都有严重的痛经。那么什么是女性痛经呢

在医学上，只要女性在月经前后或月经期间出现下腹疼痛，引起人体不满，影响生活和工作，就称为痛经。

痛经给人们的生活带来了的不便，特别是对一些女性来说，它严重影响了生活和工作的质量。特别是头几天，许多女性在床上打滚，因为这太痛苦了。那么我们如何解决女性痛经的现象呢？哈尔滨协佳医生指出女性痛经的原因很多。找出痛经的主要原因可以正确治疗女性痛经。

女性痛经是由多种因素引起的，但其中较主要的因素与女性的心理因素密切相关。女性的情绪激动和抑郁会导致这种情况。很多时候，过度劳累和过度劳累，以及胃部感冒也会引起。研究还发现，许多痛经女性平时有喝冷饮的习惯，身体虚弱。

虽然女性的痛经会在月经后消失，但预防痛经的发生是非常有意义的。因为没有人愿意耐受痛经的折磨。痛经的预防主要包括以下几个方面：

1.放松。月经是每个女人的正常现象。没有必要害怕和紧张。较好放松一下。

2.注意营养。特别是处于月经期的女性，应该及时补充营养，因为月经会消耗女性大量的能量，女性的身体会比平时虚弱，所以需要及时补充。

3.注意饮食。在日常生活中，记得少吃冷冻饮料和辛辣食物，尤其是在月经期间。一般选择清淡的食物，避免咸的食物。

4.注意休息。月经期间，女性身体抵抗力相对较差，容易受到细菌侵袭。女性应该做的是有足够的睡眠时间，较好早点睡觉和起床。记住，你应该避免艰苦的工作，不要喝冷水和游泳，因为这很容易让胃部发冷，导致痛经。

温馨提醒：女性朋友一旦发现病情症状，切不可盲目自行用药或找游医治疗，一定要到正规医院进行检查治疗，方可避免疾病造成更多的危害。在没有出现症状的情况，女性朋友定期做妇科检查。